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PALHARES
IR4

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Bokonzi · Athletisme

Manuel PALHARES

Manuel PALHARES
France  ·  IR4

L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.

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Succès débloqués
15 / 25 niveaux
IR4
Niveau actuel · Inter-Régional
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International0/3
Le sommet de la hiérarchie FFA
IAIBIE
National0/4
Élite nationale
N1N2N3N4
Inter-Régional1/4
Entre national et régional
IR1IR2IR3IR4
Régional6/6 ✓
Niveau de ligue
R1R2R3R4R5R6
Départemental8/8 ✓
Premiers paliers de la grille
D1D2D3D4D5D6D7D8

Prochain palier à décrocher : IR3

Portrait

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Palmares I
Aucun titre enregistre
Niveau II
IR4
Interregional 4
17 saisons disputées 2004–2026 · 23 ans d’amplitude
Famille Interregional
Encore 90.53 s pour passer IA sur 3 000m
Anciens niveaux
R1 R2 R3 R6 D3
En chiffres III
16 Annees actives
1 Competitions
2 Podiums
0 Selection
2004–2026 Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
8
Records
IR4
Niveau max
194 765 athletes au niveau IE-R6
2006 — 2025
Periode
Clubs V
Podiums VI
2top 3
12e
Selections VII
Aucune selection enregistree

9'14''53 sur 3 000m — 2006

L'annee charniere
2010
1 podium  ·  niveau IR4
Hall of fame
  1. 01
    2e place 1/2 Marathon 1h19'50''
    Moussy-Le-Neuf · 2010
?

Le saviez-vous 8 epreuves differentes a son palmares, sur 16 annees d'activite.

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— Carriere —
2004 2026
17 annees actives
24
Competitions
8
Disciplines
2
Podiums
481
km parcourus
21
Lieux differents
Lieux de compétition — 21 villes
Carte des lieux de compétition
Chargement de la carte…
Localisation des villes en cours…
Temps forts
  • 2026 2 perfs —
  • 2025 1 perf —
  • 2023 3 perfs R3 Marathon
  • 2022 3 perfs R3 Marathon
  • 2019 1 perf —
  • 2018 1 perf —
  • 2017 1 perf D1 Marathon
  • 2016 1 perf R4 Marathon
  • 2015 2 perfs —
  • 2012 2 perfs R3 5 000m
  • 2011 1 perf —
  • 2010 1 perf —
  • 2009 1 perf —
  • 2007 1 perf —
  • 2006 8 perfs R1 3 000m
  • 2005 2 perfs —
  • 2004 1 perf —
  • 3 000m 9'14''53 R1 2006
  • 5 000m 16'43''88 R3 2012
  • Marathon 2h56'59'' R3 2022
  • 5 Km Route 17'47'' — 2025
  • 10 Km Route 33'31'' — 2006
  • 20 Km Route 1h15'21'' — 2022
  • 1/2 Marathon 1h15'47'' — 2006
  • Poids (7.26 kg) 6m94 — 2006
  • R1 2 perfs 1 ep. 2006
  • R3 4 perfs 2 ep. 2012-2023
  • R4 1 perf 1 ep. 2016
  • D1 1 perf 1 ep. 2017

46 entrees au total : tous les champs (perf brut + int, niveaux, vent, lieu, club, cat, ligue, points, tour, place, age, duree, competition...) groupees par annee > discipline.

2026 (5 entrees)

En 2026 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

5 Km Route — meilleure perf 17'47'', niveau R6 · 10 Km Route — 1 competition, meilleure perf 38'26'', niveau R6, 8e place.

  • Club : La Meute Running
  • Specialite : Fond (5 entrees / 5, 100%)
  • Niveau FFA : classe R6 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison reguliere
Fond (5)
PROGRESSION 17'47''

5 Km Route

Date
21/09/2025
Annee
2026
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
PROGRESSION 38'26''

10 Km Route

Date
21/12/2025
Annee
2026
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
RESULTAT 37'39''

10 Km Route

Date
31/05/2026
Annee
2026
Tour
H.Stade
Place
8
Lieu
NIVEAU FFA 38'26''

10 Km Route

Annee niv.
2026
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee
NIVEAU FFA 17'47''

5 Km Route

Annee niv.
2026
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee

2025 (2 entrees)

En 2025, l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

5 Km Route — record personnel, meilleure perf 17'47'' · 5 km route / minimes — 1 podium, meilleure perf 17'50'', niveau Régional, 3e place.

  • Club : La Meute Running
  • Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • Lieu principal : Mitry Mory (2/2 entrees)
  • Bilan : saison record (1 RP)
Fond (2)
RECORD 17'47''

5 Km Route

Date
21/09/2025
Niveaux
Club
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
PODIUM 17'50''

5 km route / minimes

Date
21/09/2025
Annee
2025
Niv. compet
Régional
Place
3ème (place) M4M - I-F
Lieu

2023 (4 entrees)

En 2023 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

20 Km Route — meilleure perf 1h15'21'', niveau R3 · Marathon — meilleure perf 2h56'59'', niveau R3 · 10 Km Route — meilleure perf 38'18''.

  • Club : Es Saint Pathus-Oissery
  • Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • Niveau FFA : classe D3 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
PROGRESSION 1h15'21''

20 Km Route

Date
09/10/2022
Annee
2023
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
PROGRESSION 2h56'59''

Marathon

Date
04/12/2022
Annee
2023
Niveaux
R3
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
PROGRESSION 38'18''

10 Km Route

Date
29/05/2023
Annee
2023
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
NIVEAU FFA 1h15'21''

20 Km Route

Annee niv.
2023
Code niv
R3
Niv global annee
D3
Points niv
6
Club annee

2022 (4 entrees)

En 2022 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

20 Km Route — record personnel, meilleure perf 1h15'21'', niveau R3 · Marathon — record personnel, meilleure perf 2h56'59'', niveau R3 · 10 Km Route — meilleure perf 37'39''.

  • Club : Es Saint Pathus-Oissery
  • Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • Lieu principal : Paris (2/4 entrees)
  • Niveau FFA : classe D3 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison record (2 RP)
Fond (4)
RECORD 1h15'21''

20 Km Route

Date
09/10/2022
Niveaux
Club
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
RECORD 2h56'59''

Marathon

Date
04/12/2022
Niveaux
R3
Club
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
PROGRESSION 37'39''

10 Km Route

Date
05/06/2022
Annee
2022
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
NIVEAU FFA 1h15'21''

20 Km Route

Annee niv.
2022
Code niv
R3
Niv global annee
D3
Points niv
6
Club annee

2019 (1 entrees)

En 2019 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 36'21''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Vincennes (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 36'21''

10 Km Route

Annee
2019
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
/
Lieu

2018 (1 entrees)

En 2018 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 38'25''.

  • Club : Es Saint Pathus-Oissery
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Le Plessis Belleville (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 38'25''

10 Km Route

Date
24/06/2018
Annee
2018
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu

2017 (2 entrees)

En 2017 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

Marathon — meilleure perf 3h14'36'', niveau D1.

  • Club : Es Saint Pathus-Oissery
  • Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • Lieu principal : Val De Reuil (1/2 entrees)
  • Niveau FFA : classe D3 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (2 entrees)
Fond (2)
PROGRESSION 3h14'36''

Marathon

Date
15/10/2017
Annee
2017
Niveaux
D1
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
NIVEAU FFA 3h14'36''

Marathon

Annee niv.
2017
Code niv
D1
Niv global annee
D3
Points niv
6
Club annee

2016 (1 entrees)

En 2016 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

Marathon — meilleure perf 3h00'54'', niveau R4.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Combs La Ville (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 3h00'54''

Marathon

Date
01/05/2016
Annee
2016
Niveaux
R4
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
/
Lieu

2015 (2 entrees)

En 2015 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

10 Km Route — meilleure perf 36'18'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h22'39''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • Lieu principal : Paris (1/2 entrees)
  • Bilan : saison discrete (2 entrees)
Fond (2)
PROGRESSION 36'18''

10 Km Route

Date
14/06/2015
Annee
2015
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
/
Lieu
PROGRESSION 1h22'39''

1/2 Marathon

Date
28/06/2015
Annee
2015
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
/
Lieu

2012 (4 entrees)

En 2012 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

5 000m — record personnel, meilleure perf 16'43''88, niveau R3.

  • Club : C.C. Taverny Athletisme
  • Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • Lieu principal : Bondy (2/4 entrees)
  • Niveau FFA : classe R3 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
RECORD 16'43''88

5 000m

Date
05/05/2012
Perf int
100388
Niveaux
R3
Club
Ligue/Dept
I-F / 095
Lieu
PROGRESSION 16'43''88

5 000m

Date
05/05/2012
Annee
2012
Perf int
100388
Niveaux
R3
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
I-F / 095
Lieu
NIVEAU FFA 16'43''88

5 000m

Annee niv.
2012
Perf int
100388
Code niv
R3
Niv global annee
R3
Points niv
13
Club annee
NIVEAU FFA 16'54''01

5 000m

Annee niv.
2012
Perf int
101401
Code niv
R3
Niv global annee
R3
Points niv
13
Club annee

2011 (1 entrees)

En 2011 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

1/2 Marathon — meilleure perf 1h18'44''.

  • Club : Pontault Aac
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Moussy Le Neuf (1/1 entrees)
  • Niveau FFA : classe R1 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 1h18'44''

1/2 Marathon

Date
03/07/2011
Annee
2011
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu

2010 (2 entrees)

En 2010 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

1/2 Marathon — 1 podium, meilleure perf 1h19'50'', niveau Départemental, 2e place.

  • Club : Pontault Aac
  • Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • Lieu principal : Moussy-Le-Neuf (2/2 entrees)
  • Niveau FFA : classe IR4 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (2 entrees)
Fond (2)
PROGRESSION 1h19'50''

1/2 Marathon

Date
04/07/2010
Annee
2010
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
I-F / 077
Lieu
PODIUM 1h19'50''

1/2 Marathon

Date
04/07/2010
Annee
2010
Niv. compet
Départemental
Place
Vice champion V1M - 077
Rang
2
Lieu

2009 (1 entrees)

En 2009 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 35'16''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : St Andre (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 35'16''

10 Km Route

Date
05/04/2009
Annee
2009
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
/
Lieu

2007 (1 entrees)

En 2007 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 34'06''.

  • Club : Ac Wambrechies
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Lomme (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 34'06''

10 Km Route

Date
09/04/2007
Annee
2007
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu

2006 (10 entrees)

En 2006 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

3 000m — record personnel, meilleure perf 9'14''53, niveau R1 · 10 Km Route — record personnel, meilleure perf 33'31'', niveau R1 · 1/2 Marathon — record personnel, meilleure perf 1h15'47'' · Poids (7.26 kg) — record personnel, meilleure perf 6m94.

  • Clubs : Ac Wambrechies, NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (5 entrees / 10, 50%)
  • Lieu principal : Lens (4/10 entrees)
  • Niveau FFA : classe R2 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison record (4 RP)
Demi-fond (3)
RECORD 9'14''53

3 000m

Date
07/05/2006
Perf int
55453
Niveaux
R1
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
PROGRESSION 9'14''53

3 000m

Date
07/05/2006
Annee
2006
Perf int
55453
Niveaux
R1
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
NIVEAU FFA 9'14''53

3 000m

Annee niv.
2006
Perf int
55453
Code niv
R2
Niv global annee
R2
Points niv
6
Club annee
Fond (5)
RECORD 33'31''

10 Km Route

Date
09/04/2006
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
RECORD 1h15'47''

1/2 Marathon

Date
02/09/2006
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
PROGRESSION 1h15'47''

1/2 Marathon

Date
02/09/2006
Annee
2006
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
PROGRESSION 33'31''

10 Km Route

Date
09/04/2006
Annee
2006
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
NIVEAU FFA 33'49''

10 Km Route

Annee niv.
2006
Code niv
R1
Niv global annee
R2
Points niv
6
Club annee
Lancers (2)
RECORD 6m94

Poids (7.26 kg)

Date
07/05/2006
Perf int
694
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
PROGRESSION 6m94

Poids (7.26 kg)

Date
07/05/2006
Annee
2006
Perf int
694
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu

2005 (4 entrees)

En 2005 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

1/2 Marathon — meilleure perf 1h21'25'' · 10 Km Route — meilleure perf 34'02'', niveau R1.

  • Club : Ac Wambrechies
  • Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • Niveau FFA : classe R2 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
PROGRESSION 1h21'25''

1/2 Marathon

Date
01/05/2005
Annee
2005
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
PROGRESSION 34'02''

10 Km Route

Date
03/04/2005
Annee
2005
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
NIVEAU FFA 35'48''

10 Km Route

Annee niv.
2005
Code niv
R2
Niv global annee
R2
Points niv
6
Club annee
NIVEAU FFA 34'02''

10 Km Route

Annee niv.
2005
Code niv
R1
Niv global annee
R2
Points niv
6
Club annee

2004 (1 entrees)

En 2004 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 34'12''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : La Rochette (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 34'12''

10 Km Route

Date
19/09/2004
Annee
2004
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
NPC / 059
Lieu
Progression par discipline
★ Record perso 🥇 Medaille 🏆 Podium 🏆 Selection

VS

📊 Toutes les performances de Manuel PALHARES

Toutes les donnees classees par discipline, annee et niveau (records, progressions, resultats, podiums, selections, medailles)

📝 Vue brute - toutes les donnees de Manuel PALHARES

Toutes les performances avec chaque champ visible (perf brut + int, niveau, vent, ligue, points, tour, age, duree, club, categorie, competition, lieu...) groupees par annee > discipline.

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